Ma: 20 min HIIT + 30 min kävelyTi: 1h 30 min kävelyKe: 1h 45 min kävelyTo: 2h kävelyPe: 2 h kävelyLa: 40 min kävelySu: 1h kävely
Viikko 34
Ma: 1h kävelyTi: 40 min kävelyKe: 1 h koko kropan treeni salillaTo: 1h kävelyPe: 1,5h kävelyLa: 3h kävelySu: 30 min kävely
Aika kävelyvoittoista on tosiaan ollut viime aikoina.... Ei hyvä kehotavoitteiden kannalta, mutta toisaalta oli aivan mahtavaa huomata viime viikolla, et painot ei olekkaan laskeneet niin paljon kuin mitä odotin! En kuitenkaan oo treenannu muuten kuin kehon painolla jostain toukokuusta lähtien... 🥹
Eli nyt sitten takaisin kunnon treenien pariin, kun oon ehtiny kotiutua jo mukavasti Nykiin! Luulen et seuraava teksti tulee olemaan mun vastine mun nuorelle itelleni, koska löysin vanhoja blogitekstejä ja myös yhen videon, jonka olin nauhottanut blogiin.
Huomasin tosi paljon näennäisesti pieniä juttuja, jotka on selvästi heikentäny mun elämänlaatua aikasemmin ja on harmi, että ne jutut ei ees käyneet mun mielessä nuorempana. Joten aattelin, et voisin kirjottaa noista havainnoista!
Mukavaa viikon loppua tai uuden viikon alkua kaikille! =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti