Viikon 36 liikunnat ja ajatuksia

Liikunnat suhteessa viime viikolla tekemääni suunnitelmaan (kursivoidut ovat suunnitelmaan kuulumattomia treenejä):

• Ma: yläkropan treeni (noin 40 min) 
• Ti: baletti (90 min + venyttely)
• Ke: kevyt jooga (30 min) tai tunti kävelyä + 20 min nopea yläkropan treeni
• To: juoksulenkki (noin 20 min) + venyttely tunti kävelyä
• Pe: lepo (kevyttä kävelyä)
• La: koko kehon salitreeni (noin 50 min) + tunti kävelyä 
• Su: alakropan salitreeni (noin 40 min) + tunti kävelyä

Oli siis oikein mukava ja liikunnallinen viikko! =) Ruokailujen osalta arki sujui mukavasti ja viikonloppukin päivälliseen asti, mutta sitten myönnän, että meni epäterveellisen ruuan puolelle ja se harmittaa. Onneksi tuo ei kuitenkaan tunnu kehossa mitenkään erityisesti (vielä), joten ei muuta kuin nyt sitten parempi pläni tulevalle viikonlopulle!! 

Viime viikko tuntui tosi merkittävältä vanhojen asioiden ja ihmisten irti päästämisen osalta. Arkena meditoin myös aamulla ja illalla, mikä toi ihanaa omaa aikaa ja rauhaa, mutta viikonloppuna tuo unohtui, mikä tuntuu mulla usein juurikin johtavan siihen, että tipun kärryiltä syömisten suhteen. Mulle kun syöminen tuntuu usein juurikin omalta ajalta ja rauhalta eli jos en muuten saa sitä niin sitten menee vähän syöpöttelyksi. Joten tällä viikolla täytyy myös tsempata tuon rauhoittumisen osalta, jotta viikonloppu tulee menemään just eikä melkein!

Jollain hassulla tavalla ihmettelen sitä mun viereltä heräävää miestä enemmän kuin ennen kihlajaisia. Tuntuu, että huomaan hänessä ihan erilaisia asioita nyt, kun meidän suhteemme tila ei enää ole millään epämääräisellä harmaalla alueella. Paljon enemmän pieniä yksityiskohtia hänen tavoissaan ja puheessaan. This is a good life...

Torstaina käyn testaamassa tanssituntia ja saa nähdä, miten pahasti tää ballerina ottaa köniin modernin tanssin tunnilla. =D Siitä on nimittäin hetki, ku oon aktiivisesti tanssinut tuota lajia, mutta eiköhän se ihan hyvin mene! 

Eipä muuta tähän kohtaan. Ihanaa uutta viikkoa kaikille! =) 🌞